離婚后抑郁失眠神經(jīng)衰弱
我離婚后，離婚的陰影籠罩，畢竟過了十幾年，感情變成了親情，畢竟是我提出來的離婚，但是由于我倆性格不合，雙方遍體鱗傷，心里總存著愧疚。我最近又結婚了，現(xiàn)在妻子我倆相距30多公里，現(xiàn)任妻子很優(yōu)秀，對現(xiàn)任的妻子缺乏自信，敏感多疑，遇事總愛往壞處想，不放心愛瞎想小心眼，我知道是我的神經(jīng)質，我心里充滿了愧疚但有無法自拔，失眠困苦，如何解脫多謝了！
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回答1
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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神經(jīng)衰弱是會導致失眠的，失眠是一種很普遍的現(xiàn)象，每個人也會失眠，但是根據(jù)癥狀不一樣。有的人失眠是心理壓力過大引起的，也有的人失眠是因為情緒的問題引起來。但是器質性的疾病也會引起的失眠，如果能找到失眠的誘因就這樣可以，改善睡眠的狀況，可以提高睡眠質量。
2019-03-14 19:11
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等；治療要以調養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫(yī)生對癥治療相關疾病。用不了多久，你就會睡好的。
2016-02-17 14:30
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你的情況是疑心太大導致的心理敏感。既然你的現(xiàn)任妻子很優(yōu)秀，說明你還是自己的不自信導致的問題，既然已成夫妻，就要彼此信任才可以幸福的，如果是精神的問題建議你還是到醫(yī)院吃藥控制，平時多和妻子打打電話，增加彼此的思念感，多培養(yǎng)下夫妻的感情，加油！
2016-02-17 03:14
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你的情況是疑心太大導致的心理敏感。如果是精神的問題建議你還是到醫(yī)院吃藥控制，平時多和家人打打電話，不要總是讓自己一個人獨處，這樣的話會胡思亂想，整個人都會崩潰的。還有如果可以的話，多點和朋友去逛逛街或者去旅游下，對身心都有好處的。
2016-02-17 00:30
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