糖尿病患者如何通過運動飲食控制病情
我姑媽患糖尿病有3、4年了，一直不能根治，所以想問問怎么樣靠運動和飲食來很好的控制或者是治療一下？日常應該注意些什么？麻煩醫(yī)生能仔細說一下，非常感謝！
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回答2
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梁世文 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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糖尿病患者通過合理運動、科學飲食能有效控制病情。包括選擇適合運動、控制飲食總量、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、注意飲食細節(jié)等。 1. 選擇適合運動：如散步、慢跑、游泳等有氧運動，每次 30 分鐘左右，每周至少 5 次，能增強胰島素敏感性。 2. 控制飲食總量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多。 3. 均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等攝入均衡。 4. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 5. 注意飲食細節(jié)：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，多吃蔬菜、粗糧。 總之，糖尿病患者要長期堅持運動和飲食控制，定期監(jiān)測血糖，如有必要，及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2025-01-21 00:00
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，糖尿病飲食治療，控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。要供給充足的食物纖維。膳食中應吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷。提問者對于答案的評價：
2016-02-18 02:53
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