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小孩吃鈣每天時(shí)間不同可以嗎?

請(qǐng)問小孩在吃鈣時(shí)每天的時(shí)間不一樣行嗎?比如說今天是早餐后吃的,明天早餐后忘記吃了就午飯后再吃,

  • 回答2

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    小孩吃鈣每天時(shí)間不一樣一般是可以的,但要考慮鈣的吸收特點(diǎn)、孩子的飲食情況、鈣劑種類、腸胃功能以及個(gè)體差異等。 1.鈣的吸收特點(diǎn):鈣在小腸吸收,夜間血鈣濃度較低,睡前服用利于吸收。但只要服用了,不同時(shí)間也能發(fā)揮一定作用。 2.孩子的飲食情況:若飲食中富含草酸、植酸等會(huì)影響鈣吸收,此時(shí)服用時(shí)間差異影響相對(duì)較小。 3.鈣劑種類:如碳酸鈣需在胃酸作用下吸收,與餐同服較好;檸檬酸鈣則不受此限制。 4.腸胃功能:腸胃功能良好時(shí),不同時(shí)間服用對(duì)鈣吸收影響不大;若腸胃較弱,需注意選擇合適時(shí)間。 5.個(gè)體差異:每個(gè)孩子對(duì)鈣的吸收和利用能力不同,時(shí)間差異的影響也有所不同。 總之,小孩吃鈣時(shí)間每天不同通??尚?,但盡量保持相對(duì)規(guī)律。同時(shí),可通過均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等促進(jìn)鈣吸收。如對(duì)孩子補(bǔ)鈣有疑慮,建議咨詢醫(yī)生。

    2025-01-20 07:02
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

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    沒有很大的影響,但是最好是按規(guī)定來,對(duì)小朋友吸收鈣的效果比較好,特別是對(duì)于處在換牙期的孩子而言,因?yàn)樵摽梢詭椭赖纳L(zhǎng).建議在早上喝牛奶時(shí)吃鈣片.晚上睡前吃也可以,但是有些鈣片含糖,所以建議早上吃會(huì)好一點(diǎn)

    2016-02-18 13:55
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