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你好祛斑后，要注意少吃色素強的食物，醬油要遠離它！同時也要注意防曬霜。要慷慨大方。買一個不會傷害皮膚的持久防曬霜。最好不要在晚上睡覺太晚，不要熬夜，熬夜容易出現(xiàn)祛斑，而且會越來越嚴重的，另外就是多喝水，多吃維生素C豐富的維生素E，有助于斑點淡化。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.

你好!建議用1,每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.　　2,30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻,每晚睡前搽于面部有斑處,次日早晨用白酒洗掉

你好，色素沉著多考慮與精神、飲食、情志等因素有關(guān)。多考慮與體內(nèi)維生素不足，平時多吃新鮮的水果蔬菜，維生素含量豐富的食物有檸檬、西紅柿、獼猴桃、草莓等，同時注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，注意防曬，保持良好心情。祝身體健康！

吃？這個是不會有效果的，需要你的長期提供。你只要把身體調(diào)理好就行了，我是用過一款產(chǎn)品，很不錯，赫斯婷祛斑產(chǎn)品。用了兩個療程就有淡化，中藥的特別安全。而且不反彈。

年齡增長，新陳代謝緩慢造成黑色素沉淀，致使斑點增多，形成各種斑的出現(xiàn)。多吃些含維C的食物，增強免疫力，去斑建議中藥內(nèi)調(diào)的方法，用中藥艾筆麗詩的產(chǎn)品慢慢調(diào)理，可以有理想的效果，祝你早日康復。