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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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維生素E和維生素C一起吃沒(méi)有減肥效果，減肥與基礎(chǔ)代謝率、飲食、運(yùn)動(dòng)、激素水平、身體疾病等因素有關(guān)。 1.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人消耗熱量多，更易減肥。年齡、性別、身體成分等會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率，例如肌肉量多的人基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較高。 2.飲食：攝入熱量低于消耗熱量才會(huì)減肥。高糖、高脂肪、高油食物易致熱量超標(biāo)，而多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物有助于控制熱量。 3.運(yùn)動(dòng)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增加熱量消耗。有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)如舉重、俯臥撐都對(duì)減肥有益。 4.激素水平：某些激素失調(diào)可能導(dǎo)致體重增加，如甲狀腺功能減退時(shí)甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減緩，易發(fā)胖。 5.身體疾?。阂恍┘膊?huì)影響體重，像庫(kù)欣綜合征，體內(nèi)皮質(zhì)醇激素過(guò)多，可引起向心性肥胖。 總之，減肥是個(gè)復(fù)雜過(guò)程，受多種因素影響，不能單純依靠維生素E和維生素C一起吃來(lái)減肥，有減肥需求應(yīng)從多方面綜合考慮。
2025-01-22 05:46
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥
2016-02-18 19:57
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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維生素E和維生素C是人體內(nèi)所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，在日常飲食物中或多或少都含有這兩種元素成分，一般不需要特別的補(bǔ)充，除身體疾病例外。維生素E或C過(guò)多會(huì)引起機(jī)體的中毒，不要刻意追求補(bǔ)充維生素，只要正常合理膳食營(yíng)養(yǎng)，一般都能到達(dá)合理的維生素E和維生素C吸收。
2016-02-18 19:54
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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維生素C和維生素E是否可以和減肥藥一起吃，要看吃的是什么減肥藥。維生素C具有提高免疫力的作用，維生素E具有抗氧化抗衰老的作用，減肥藥多為快速減肥的，往往對(duì)食欲和內(nèi)分泌會(huì)產(chǎn)生一定的影響，需要慎重服用，另外本人主張通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的方式來(lái)減肥的自然療法。
2016-02-18 19:52
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好；維生素E是高效抗氧化劑，能保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等。維生素C預(yù)防和治療壞血病可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議；維生素E和維生素C可以一起吃，能起到保健，美容，提高免疫能力。
2016-02-18 08:06
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