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從小吃不下肉，現(xiàn)想吃但心理抗拒且惡心，很瘦想改善食欲怎么辦？

2025-01-22 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

患者性別:nan患者年齡20:問(wèn)題描述:問(wèn)題描述:醫(yī)生你好,我從小就吃不下肉,現(xiàn)在想吃,但由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)吃過(guò),心理上有些害怕,且有點(diǎn)惡心.我現(xiàn)在很瘦,非常想變強(qiáng)壯,但就是吃不下東西.請(qǐng)你幫幫我,不管用什么辦法,提高食欲的營(yíng)養(yǎng)品,健胃的,還是別的.

回答3
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兒科

這種情況可能與心理因素、胃腸功能、營(yíng)養(yǎng)缺乏、味覺異常、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)時(shí)間不吃肉形成心理障礙，可嘗試逐步增加肉的攝入量，從少量肉糜開始，慢慢適應(yīng)肉的口感和味道，同時(shí)進(jìn)行積極的心理暗示。 2.胃腸功能：胃腸消化功能不佳也會(huì)影響食欲?？墒褂媒∥赶称?、大山楂丸、多酶片等促進(jìn)消化。日常飲食可多吃些易消化的食物如米粥、面條等，避免暴飲暴食。 3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏可能影響食欲?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B，其參與體內(nèi)能量代謝，對(duì)改善食欲可能有幫助，還有鋅元素，可通過(guò)食用富含鋅的食物如牡蠣等補(bǔ)充，必要時(shí)也可服用葡萄糖酸鋅。 4.味覺異常：味覺出現(xiàn)偏差也會(huì)不想吃東西。保持口腔清潔，避免口腔疾病影響味覺。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高食欲。綜上所述，食欲不佳是多方面因素造成的，可從心理、胃腸功能、營(yíng)養(yǎng)、味覺、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)整和改善，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。
2025-01-22 16:06

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你好,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多參加鍛煉,你的身體就能強(qiáng)壯起來(lái).
2016-02-18 22:05

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朋友你好,根據(jù)你的提問(wèn),先少量食用,慢慢來(lái)吧
2016-02-18 13:14

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什么是惡心與嘔吐? 　　惡心是指患者存在干咽喉或上腹部的一種急迫的欲吐感或難以言狀的特殊不適惑，常為嘔吐的前驅(qū)感覺，也可單獨(dú)出現(xiàn)，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經(jīng)興奮癥狀。嘔吐是指經(jīng)口腔強(qiáng)有力的排出胃內(nèi)容物，當(dāng)伴有腸道逆蠕動(dòng)時(shí)，嘔吐物中可混有膽汁和腸內(nèi)容物。惡心與嘔吐是臨床常見的癥狀，嘔吐中樞的敏感性因人而異，有的人受輕微的刺激即可觸發(fā)嘔吐，特別在青年女性;有的人可耐受較強(qiáng)的刺激而不發(fā)生嘔吐。查看全文»

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