16 歲一米六，少運(yùn)動(dòng)常熬夜還能長高嗎
我快到16歲了才一米六還能長高嗎我就是不怎么運(yùn)動(dòng)喜歡上網(wǎng)每天熬夜到凌晨2點(diǎn):
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
16 歲身高一米六，經(jīng)常熬夜且運(yùn)動(dòng)少，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。要多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：夜間是生長激素分泌的高峰期，長期熬夜會(huì)影響生長激素分泌，不利于長高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等，有助于長高。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關(guān)重要。若激素分泌異常，需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，16 歲還有一定的長高空間，但要改變不良生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)、睡眠和適度運(yùn)動(dòng)。如有疑慮，可到醫(yī)院做骨齡檢測等相關(guān)檢查，了解自身生長發(fā)育情況。
2025-01-21 12:31
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
你好，那你這樣的生活習(xí)慣是很不好的。自己也正是發(fā)育的時(shí)候，應(yīng)該少熬夜，多鍛煉身體，不要一直在電腦旁邊。
2016-02-20 06:23
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好：一個(gè)人的身高是與遺傳因素有關(guān)，男孩子可以長到24左右。你目前才16歲還能長高。建議：你應(yīng)該好學(xué)習(xí)，避免長時(shí)間上網(wǎng)，那樣對健康不利，對眼睛也有傷害。
2016-02-20 04:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，考慮是營養(yǎng)不良而引起的。建議您不要熬夜，會(huì)影響生長激素的分泌，積極運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營養(yǎng)。
2016-02-20 03:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
您好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議不要偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。祝您健康！
2016-02-19 23:16
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
