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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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咀嚼肌發(fā)達導致方形臉，可通過改變咀嚼習慣、按摩、注射肉毒素、手術等方法改善。包括調整飲食結構、進行針對性按摩、借助醫(yī)療手段、加強面部肌肉訓練、保持良好姿勢等。 1.調整飲食結構：減少堅硬、韌性食物的攝入，避免過度使用咀嚼肌，多吃柔軟、易咀嚼的食物。 2.進行針對性按摩：用手指關節(jié)輕輕按壓咀嚼肌部位，從內向外打圈按摩，每次 5 分鐘左右，每天多次。 3.借助醫(yī)療手段：注射肉毒素可使咀嚼肌萎縮，達到瘦臉效果，但需在正規(guī)醫(yī)療機構由專業(yè)醫(yī)生操作。 4.加強面部肌肉訓練：如進行張嘴閉嘴、左右移動下巴等動作，鍛煉面部其他肌肉，改善肌肉平衡。 5.保持良好姿勢：避免長時間低頭或托腮，保持頭部正直，有助于減輕面部肌肉緊張。 消除咀嚼肌需要一定的時間和耐心，綜合運用多種方法效果可能更好。同時，在采取任何措施之前，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-01-23 02:47
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這個情況咀嚼肌發(fā)達的話是不好辦的。注意采取一個是廢退的方法，也就是少用。一定是不要去嚼口香糖以及不要嚼甘蔗等多用藥劑的一個行為了。第二是要注意對對臉部進行按摩。第三是要注意全身的運動幫助臉部也是適當減少脂肪的含量
2016-02-20 08:47
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這種情況可以做一些小運動幫助消除。一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。堅持下去會有效果。
2016-02-20 03:06
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您可能是上火了。上火是人體陰陽失衡，內火旺盛，上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內熱生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些菊花茶、涼茶的，少喝酸甜飲料，
2016-02-19 22:57
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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用毛巾蘸熱水放在右臉熱敷按摩一天三次一次5分鐘就夠了平時吃東西盡量少用右側齒不要嚼口香糖，不行的話只能去美容手術了
2016-02-19 13:08
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