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12 歲孩子晚上睡覺經(jīng)常突然坐起來東摸西摸、左看右看，可能是睡眠習慣不好、精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、身體疾病或微量元素缺乏等原因造成的。 1. 睡眠習慣不好：孩子睡前過于興奮，如玩激烈的游戲或看刺激的影片，會影響睡眠質(zhì)量。 2. 精神壓力大：學習任務重、與同學關系不融洽等，導致精神緊張，睡眠中易出現(xiàn)異常行為。 3. 睡眠環(huán)境不佳：房間溫度不適、噪音大、床鋪不舒服等，都可能影響孩子睡眠。 4. 身體疾?。喝缁加袎粲伟Y、癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也會有此類表現(xiàn)。 5. 微量元素缺乏：缺鈣、缺鋅等，可能導致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長不必過于驚慌。先調(diào)整孩子的睡眠習慣和環(huán)境，若情況無改善，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。