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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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戒煙戒酒期間，水果、海鮮和蔬菜的食用有講究，包括營養(yǎng)補充、注意事項等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-15 20:48
1.水果：富含維生素和纖維素，可改善戒斷癥狀，如蘋果、香蕉、橙子等。
2.海鮮：優(yōu)質(zhì)蛋白豐富，但部分海鮮易過敏，如蝦、蟹，食用需謹慎。
3.蔬菜：提供多種營養(yǎng)，如西蘭花、胡蘿卜、青菜等，利于身體恢復(fù)。
4.搭配原則：多樣化搭配，保證營養(yǎng)均衡。
5.食用量：適量食用，不過量。
總之，戒煙戒酒期間合理食用水果、海鮮和蔬菜，有助于身體康復(fù)。
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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朋友您好，就您的情況需要戒煙酒的，平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
2016-02-21 04:38
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：主食的話，建議您可以適量吃些全谷類的食物，比如糙米、燕麥、小米、黑米等，當(dāng)然糯米、粳米是比較主要的，全谷類的谷子可以參到其中，谷類每天推薦吃350克左右。每天建議要多吃各種新鮮的各種蔬菜（推薦500克），水果（300-400克），海鮮建議每天吃100克以內(nèi)。對于香煙建議一定要遠離，其中的多種致癌物對肌體的傷害很大。酒可以適量喝，但是不宜過多，女性還是少喝酒為好。
2016-02-20 21:46
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