腦中風(fēng)患者適合哪些運動？
得了腦中風(fēng)發(fā)病率這個病是由于現(xiàn)在電腦已經(jīng)很普及了，天天幾乎都要和電腦打交道，但隨之而來的便是電腦疾病，生活、工作都離不開電腦，導(dǎo)致有時候會雙目發(fā)黑，雙手發(fā)軟，身體都不聽使喚了？哪些運動對腦中風(fēng)發(fā)病率患者身體好？
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腦中風(fēng)患者適合一些較為溫和、有助于恢復(fù)身體功能的運動，如散步、太極拳、瑜伽、慢跑、游泳等。 1.散步：能增強心肺功能，改善血液循環(huán)，且運動強度低，不易造成損傷。 2.太極拳：動作緩慢、柔和，可鍛煉平衡能力和身體協(xié)調(diào)性。 3.瑜伽：有助于放松身心，增強肌肉力量和柔韌性。 4.慢跑：在身體恢復(fù)較好時進行，能提高耐力和代謝能力。 5.游泳：對關(guān)節(jié)壓力小，能鍛煉全身肌肉。 腦中風(fēng)患者進行運動時要循序漸進，注意運動強度和時間，避免過度疲勞。運動前最好咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)自身恢復(fù)情況選擇合適的運動方式和運動量。
2025-01-23 16:15
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防中風(fēng),就要把中風(fēng)的危險因素盡可能降到最低.控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點.高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定.要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌,搓麻將,看體育比賽轉(zhuǎn)播等；飲食須清淡有節(jié)制,戒煙酒,保持大便通暢；適量活動,如散步,打太極拳等.
2016-02-21 21:22
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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復(fù)發(fā)的機率挺高，但要看你的身體狀況，一般復(fù)發(fā)會比第一次重。一定要控制好血壓、血脂、血粘。
2016-02-21 16:28
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，腦中風(fēng)發(fā)病率患者平常不宜多運動，宜適量鍛煉，否則病情對身體可能產(chǎn)生更大的危害。注意在運動中多補充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的
2016-02-21 14:33
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，腦中風(fēng)發(fā)病率患者平常不宜多運動，宜適量鍛煉，否則病情對身體可能產(chǎn)生更大的危害。注意在運動中多補充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的。
2016-02-21 12:31
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