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患者您好，一個(gè)人的身高主要受種族，遺傳，鍛煉，飲食營(yíng)養(yǎng)等因素影響。人在嬰兒期，青春發(fā)育期，這兩個(gè)階段是生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期。你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，應(yīng)著重于后天的鍛煉和飲食的營(yíng)養(yǎng)兩方面。堅(jiān)持參加體育鍛煉，如打籃球，跳高等運(yùn)動(dòng)。在飲食方面適量食用脂肪類的食物，如豆油，玉米油，魚(yú)肝油，蛋黃，動(dòng)物心肺等。含有蛋白質(zhì)的食物，如肉，魚(yú)，蛋，奶等。多補(bǔ)充鈣磷鈉鎂等礦物質(zhì)，對(duì)骨骼有益。希望能夠幫到你。希望你正確治療，早日康復(fù)。

想長(zhǎng)的更高的話注意一下你的飲食運(yùn)動(dòng)睡眠就可以了你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.

你好,身高和遺傳的因素是有很大的關(guān)系的再說(shuō),你現(xiàn)在不是才15歲,是正在長(zhǎng)身高的年齡啊,不用怕的,還是可以長(zhǎng)高的.平時(shí)多運(yùn)動(dòng),飲食要良好,不要熬夜

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.合理飲食,充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.簡(jiǎn)單地說(shuō),能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益.具體地說(shuō)就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高,如果你僅僅為了長(zhǎng)高,讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話,你就錯(cuò)了.因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng).但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng),還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好.有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)為好：排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.合理飲食,充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.簡(jiǎn)單地說(shuō),能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益.具體地說(shuō)就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高,如果你僅僅為了長(zhǎng)高,讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話,你就錯(cuò)了.因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng).但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng),還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好.有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)為好：排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑

身高這東西是與身具來(lái)的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半市面上沒(méi)有任何一種增高藥有科學(xué)依據(jù).1,多運(yùn)動(dòng),打籃球是很好的運(yùn)動(dòng)方式2,每天一定要保證8小時(shí)的睡眠,并且保證睡眠質(zhì)量好,因?yàn)槟X垂體在人深睡期時(shí)會(huì)較多地分泌生長(zhǎng)激素,睡眠的好壞會(huì)直接影響骨骼的生長(zhǎng)3,多吃含鈣和蛋白質(zhì)的物質(zhì),建議你將骨頭和大豆一起燉燒,這樣大量的鈣和小顆粒蛋白質(zhì)就會(huì)溶于湯中,可溶性鈣的吸收率較好4,建議你去買幾斤糖鈣片,沒(méi)事的時(shí)候就可以嚼著玩.或者也可去買鈣片吃（最好不要蓋中蓋和巨能鈣,聽(tīng)說(shuō)有質(zhì)量問(wèn)題）,可以適當(dāng)?shù)剡^(guò)量服用,但不可過(guò)分,因?yàn)殁}片中普遍含有過(guò)氧化氫,會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響.鈣片最好是分多次服用（比如一天5次,每次少量）,這樣吸收率會(huì)更好5,不要讓身體一次性承擔(dān)過(guò)重的負(fù)荷,特別是腿,比如騎車帶人,背30斤的米,舉過(guò)重的杠鈴等都有可能造成下肢粗短6,糾正坐,站,睡的姿勢(shì),不許彎腰駝背,這樣會(huì)壓迫神經(jīng),抑制生長(zhǎng)

你才十五歲,還有很大的長(zhǎng)高空間,現(xiàn)在不要太擔(dān)心.長(zhǎng)高受到多方面的制約：運(yùn)動(dòng),飲食,遺傳等.多運(yùn)動(dòng),做一些有益于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),比如體操,游泳,跑步等,對(duì)于飲食,一定要吃健康食品,少吃垃圾食品,少喝碳酸飲料.每天堅(jiān)持喝一杯奶~!祝你長(zhǎng)高~!