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四十七歲消瘦且有胃潰瘍，如何增胖？

2025-01-23 10:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃潰瘍

問(wèn)題：

我四十七歲！從小很瘦，吃什么多不長(zhǎng)胖，前幾年還得了胃潰瘍，請(qǐng)問(wèn)我要怎么才能長(zhǎng)胖一點(diǎn)！

回答2
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消瘦且有胃潰瘍的人想要長(zhǎng)胖，需要從飲食調(diào)整、治療胃潰瘍、改善睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕壓力等方面綜合考慮。 1. 飲食調(diào)整：增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。多吃富含碳水化合物的食物，如米飯、面條等。每日保證攝入足夠的蔬菜和水果。 2. 治療胃潰瘍：遵醫(yī)囑使用藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等，促進(jìn)潰瘍愈合，改善消化吸收功能。 3. 改善睡眠：保持規(guī)律的作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高食欲。 5. 減輕壓力：學(xué)會(huì)放松，避免長(zhǎng)期處于緊張焦慮狀態(tài)，可通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。總之，要長(zhǎng)胖需要綜合調(diào)理，持之以恒，并定期復(fù)查，關(guān)注身體變化。
2025-01-24 03:42

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回答1
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如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.
2016-02-21 19:49

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什么是胃潰瘍? 　　胃潰瘍是極為常見(jiàn)的疾病。它的局部表現(xiàn)是位于胃腸壁的局限性圓形或橢圓形的缺損。患者有周期性上腹部疼痛、返酸、噯氣等癥狀。本病易反復(fù)發(fā)作，呈慢性經(jīng)過(guò)。輕癥的患者根據(jù)病情選擇降低胃酸藥物(質(zhì)子泵抑制劑和H2受體拮抗劑)、胃粘膜保護(hù)藥物、根除Hp藥物、對(duì)癥治療藥物。查看全文»

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