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新陳代謝的快慢受體質(zhì)、遺傳及年齡等因素的影響，提升新陳代謝的方法有參加有氧運(yùn)動在幫助消耗熱量、減輕體重外，更大的好處是運(yùn)動之后，能將氧氣隨加快循環(huán)的血液進(jìn)入身體各器官燃脂。另外多喝水加快腸胃蠕動，補(bǔ)充維生素B族，泡熱水澡都是可以加快新陳代謝有效的方法

這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

對于新陳代謝的問題應(yīng)注意多運(yùn)動一下，養(yǎng)成好的習(xí)慣，多吃蔬菜，多合一些茶水，也可以按摩針灸一下應(yīng)注意按時睡眠，可以用中藥的方法健脾胃，新陳代謝需要?dú)庋倪\(yùn)化，需要自我的脾胃的消化，代謝

你好，新陳代謝慢可以到醫(yī)院檢查下，排除疾病可能，如甲低等平時注意早上起來吃早餐，多吃蛋白質(zhì)，纖維素，及各種維生素的攝取都是必不可少的。要求平常飲食規(guī)律均衡，可以加強(qiáng)體育鍛煉，另外，香蕉可以促進(jìn)新陳代謝

您好，您是要減肥控制體重吧。您可以多運(yùn)動，多思維考慮問題，就可以促進(jìn)新陳代謝。

22歲的女生，體重130斤，還沒生過孩子肚子上就有很多贅肉，建議你多參加體育鍛煉，每天跑一跑步，跳一跳繩什么的，多出幾次汗，三餐只吃八分飽，特別是晚餐更要少吃，吃完飯要活動一會，然后再入睡?？傊茏∽?，邁開腿，美是有代價的喲。