久坐肥胖致心悸心慌且性生活出現(xiàn)障礙，原因及對策？
我并沒有性疾病.以前我經(jīng)常鍛煉,身體素質(zhì)也很好,在和老婆交歡的過程中,不早泄,勃起也十分順利.但是近期因?yàn)楣ぷ鏖L期坐辦公室,缺乏鍛煉,身體也胖了,心臟出現(xiàn)心悸心慌的現(xiàn)象,和老婆性生活的時(shí)候也勃起不了.心臟和老婆性生活時(shí),前戲挺多,但是我總感覺緊張,激動,心理壓抑,就勃起很不順利了.即使偶爾有一次勃起,不超過半分鐘,我就泄了.很讓我苦惱.1:勃起障礙是因?yàn)樾睦磉€是因?yàn)樯眢w缺乏鍛煉?2:早泄是因?yàn)樾睦磉€是因?yàn)樯眢w缺乏鍛煉?3:怎么治療或者鍛煉有效果?鍛煉的話該怎么鍛煉?4:如果是因?yàn)樾睦硪蛩卦斐傻脑?那么該怎么消除緊張,激動還有壓抑的心理情緒?具體該怎么做呢?5:如果服用例如*類的藥品,會有改善嗎?
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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性生活出現(xiàn)勃起障礙和早泄，可能由多種因素導(dǎo)致，包括心理因素、缺乏鍛煉、身體肥胖、心臟問題及其他潛在疾病。需要綜合考慮和分析，采取相應(yīng)措施。 1.心理因素：長期工作壓力和緊張情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過深呼吸、冥想、適度休息來緩解。 2.缺乏鍛煉：久坐少動使身體素質(zhì)下降。增加有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、騎自行車，每周至少 150 分鐘。 3.身體肥胖：肥胖會影響激素水平和血液循環(huán)?？刂骑嬍?，減少高熱量食物攝入，結(jié)合運(yùn)動來減輕體重。 4.心臟問題：心悸心慌可能影響性功能。就醫(yī)檢查心臟，如心電圖、心臟超聲等，根據(jù)結(jié)果治療。 5.其他潛在疾?。耗承┞约膊∪缣悄虿?、高血壓也可能導(dǎo)致。需進(jìn)行全面體檢，排查相關(guān)疾病。 出現(xiàn)性生活障礙不必過于焦慮，應(yīng)積極面對，采取綜合措施改善。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。
2025-01-24 00:41
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你說的勃起障礙,早泄屬于性功能障礙,有心理與病理的原因,病理的見于泌尿道的炎癥和全身重要臟器如心肺肝腎等疾病,精神的緊張等心理因素也可引起.一般時(shí)間短于三分鐘就叫早泄,也不是絕對的,主要以雙方滿意為標(biāo)準(zhǔn).要放松心情,多給自己一些正面的暗示,建立自信,可以按摩命門,腰眼,神闋等穴位,也可吃些補(bǔ)腎虛中藥,飲食上可以多吃些壯陽補(bǔ)鋅的食物,如狗羊肉,羊腎,胡桃,甲魚,鴿蛋,牡蠣等,建議少吃*,對肝腎,心腦神經(jīng)系統(tǒng)都有不利影響,長期服用,將來可出現(xiàn)不育的情況.注意休息,適度鍛煉對你也有益,比如做一些針對性的恥骨機(jī)鍛煉.
2016-02-23 16:48
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)您描述的癥狀,考慮是最近情緒緊張引起的暫時(shí)性早泄,不用過于擔(dān)心.1你的勃起障礙應(yīng)該是心理因素引起的.2早泄多是因?yàn)樾睦碓蛟斐?也可能是器質(zhì)性病變引起,比如尿道炎,精囊炎,前列腺炎等炎癥.3早泄一般和缺乏鍛煉無關(guān).4消除緊張等不良情緒需要我們激動建立美滿,健康,和諧的家庭環(huán)境,注意夫妻之間的相互體貼,配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備,埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療.5服用*類藥物可以改善您的癥狀.
2016-02-23 16:04
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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勃起功能障礙為男子性功能不足的常見現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為男性在性欲的情況下,不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬,不能進(jìn)行性活動而發(fā)生性交困難.引起陽痿的原因很多,精神方面的因素,如夫妻間感情冷漠,或因某些原因產(chǎn)生緊張心情,可導(dǎo)致陽痿.如果性交次數(shù)過多,使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài),久而久之,也可出現(xiàn)陽痿.停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施.多吃壯陽食物動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;多進(jìn)行身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),心情應(yīng)放松.
2016-02-23 13:07
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好!感謝您的信任!您的情況考慮是由于心理和生理雙方面造成的.勃起障礙和持續(xù)時(shí)間不長主要是您自己覺得比較緊張,壓抑,您應(yīng)該學(xué)會克服這些不良的因素,另一個(gè)原因可能是由于您最近缺乏鍛煉,已經(jīng)有研究表明,經(jīng)常鍛煉是可以增強(qiáng)性能力的,鍛煉主要是指體育鍛煉,包括跑步,打球這一類的.所以您現(xiàn)在關(guān)鍵是要堅(jiān)持鍛煉,放松心情,心理因素是很重要的.藥品不用服用,因?yàn)槠髻|(zhì)性的病變并不多.祝身體健康,性福!
2016-02-23 07:06
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什么是勃起障礙? 長期以來把男性在性欲沖動和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應(yīng)用勃起障礙（ED）來表達(dá)。長期以來，認(rèn)為心理性ED占絕對優(yōu)勢（90％以上）。但近年來，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和診察技術(shù)的進(jìn)展、涌現(xiàn)和應(yīng)用，使調(diào)節(jié)陰莖勃起的生理機(jī)制與解剖學(xué)研究取得明顯進(jìn)展，并觀察到器質(zhì)性陽痿的比例可達(dá)30％～60％。但即便已被明確為器質(zhì)性勃起障礙，還是會伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。 查看全文»
