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你好，據您所描述的問題，生孩子以后胸部下垂萎縮等，建議您使用一些調整型的文胸，多做一些胸部按摩，可以做擴胸運動，瑜伽，游泳等等。木瓜、魚、肉以及新鮮的奶，黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米這些食物都是有一定的豐胸效果的，建議您可以嘗試一下。希望我的回答能幫助到您，祝您身體健康！

你好，我覺得比較有效果的是木瓜和牛奶.木瓜切片泡在牛奶里蒸上20分鐘就可以了.當點心吃.我是用的純牛奶和比較青木瓜.連續(xù)吃上2個月我覺得就用點效果了,不妨試試.木瓜是促進女性荷爾蒙分泌的,對身體也好.

你好！大豆類的營養(yǎng)物質有助促進生腺發(fā)育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物。蛋類和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是豐胸養(yǎng)顏的好食材。

你好，想豐胸可以多吃烏雞、羊肉和牛肉，這些食材不僅能暖體驅寒，滋陰補腎，還能幫助改善女性內分泌，對豐胸有極大的好處。同時除了食補以外，你也可以多做一此胸部的按摩，每天晚上按摩胸部，使胸部血液循環(huán)，也可以起到一個豐胸的作用。