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我有社交恐懼。。怎么辦呢？

2016-02-23 13:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 恐懼癥

問題：

自從上大學以來，我的生活圈子就很小了，除了宿舍幾個人比較熟悉之外，基本上不跟其他的人交往，因為我有社交恐懼，特別是在人群多的地方，但是這樣也不是辦法，我應該怎么辦好呢？

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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