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檸檬醬沙拉的制作、口味、營養(yǎng)及養(yǎng)生價值如何?

檸檬醬沙拉怎么做,好不好吃,有什么營養(yǎng)價值沒有?或者說養(yǎng)生價值高不高呢?

  • 回答4

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    檸檬醬沙拉的制作相對簡單,口味獨特,具有一定的營養(yǎng)價值,在養(yǎng)生方面也有一定益處。包括富含維生素、促進消化、輔助控制體重等。 1.制作方法:準(zhǔn)備新鮮檸檬、水果、蔬菜、沙拉醬等食材。將檸檬擠出汁,與沙拉醬混合,再加入切好的水果和蔬菜拌勻。 2.口味特點:檸檬的酸味與沙拉醬的香甜融合,帶來清新爽口的味道,適合多數(shù)人的口味。 3.營養(yǎng)成分:富含維生素 C、維生素 E、膳食纖維等。維生素 C 有助于增強免疫力,維生素 E 有抗氧化作用,膳食纖維能促進腸道蠕動。 4.養(yǎng)生價值:有助于補充營養(yǎng)、促進新陳代謝、改善消化功能、降低膽固醇吸收。 5.食用注意:胃酸過多者應(yīng)適量食用,避免引起胃部不適。 檸檬醬沙拉是一道兼具美味與營養(yǎng)的菜品,但食用時需根據(jù)個人身體狀況合理選擇食用量。

    2025-01-26 16:37
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    做法1、準(zhǔn)備材料,蛋黃放入一個無油無水的容器中、檸檬擠成汁備用2、將蛋黃和白糖混合均勻,然后加入小勺植物油,(植物油剛開始加的時候一定不能多,多了就會全是油,起不到蛋黃乳化的結(jié)果了。)3、慢慢地加油,一直加到打蛋器上全是蛋黃凝結(jié)狀4、然后再加一勺檸檬汁,加了檸檬汁后沙拉醬就會變稀。然后在加一勺油,繼續(xù)用打蛋器攪打到粘稠。5、如此這樣,反復(fù)加油和檸檬,一直到油和檸檬汁都加完6、制作好的沙拉醬可以放入一個瓶子里,密封。放冰箱三四天內(nèi)吃完7、冷藏一晚上后醬更會濃稠

    2016-02-25 11:04
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    檸檬沙拉醬的做法1.蛋黃加糖粉,用蛋抽打發(fā)2.打發(fā)到蛋黃的體積變大,顏色變淺。加入少許油繼續(xù)攪打,使油和蛋黃完全融合3.繼續(xù)少量多次地加入油。當(dāng)加完六七十克油的時候,醬會變得很稠,此時添加1小勺檸檬汁,攪拌均勻4.再重復(fù)少量多次的添加油并攪拌。當(dāng)醬變得比較濃的時候,又添加一點檸檬汁。重復(fù)這個過程,直到油和檸檬汁都添加完

    2016-02-25 09:27
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    1。檸檬刮掉最外層的表皮切碎果肉帶汁濃碎備用2。所有材料加在一起,加入水煮開后改小火煮爛至濃稠再調(diào)入少許香草粉或香草精即可放涼后可作為果醬或食物輔助材料所用! 檸檬果醬奶酪蛋糕材料:雞蛋4個酸奶2盒過濾奶酪(100GX2)奶油45G砂糖80G玉米淀粉25G低筋面粉25G香草粉3G透明鏡面膠適量檸檬果醬30G泡打粉3G白醋1。雞蛋蛋黃蛋清分離,低筋面粉過篩后和玉米淀粉泡打粉香草粉混合攪拌均勻備用2。奶油加熱溶化后倒入奶酪和15G砂糖攪拌均勻后逐個蛋黃放入內(nèi)攪拌均勻3。檸檬果醬分2-3次倒入蛋黃糊攪拌均勻備用面粉分2-3次倒入蛋糕糊內(nèi)快速攪拌均勻備用4。蛋白加幾滴白醋用電動打蛋器打30秒后砂糖分2-3次倒入打至硬性發(fā)泡5。蛋白分2-3次倒入蛋黃糊內(nèi)快速輕輕攪拌均勻備用6。蛋糕糊倒入模型內(nèi)震動模型震出氣泡抹平7。烤箱175度預(yù)熱10分鐘隔水烤30分鐘后改170度再烤30分鐘即可注意:蛋糕上色后覆蓋錫紙避免顏色過深8。取出蛋糕放入冰箱冷藏6小時或過夜取出表面抹上透明鏡面膠即可

    2016-02-25 03:46
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