伸指肌腱斷裂術后拔鋼釘，如何康復練習？
伸指肌腱斷裂做手術后前天剛去拔了鋼釘醫(yī)生說回家自己練具體要怎么練？指節(jié)硬邦邦的彎下會痛想得到怎樣的幫助：介紹些康復練習的方法（）
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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伸指肌腱斷裂術后康復練習很重要，包括手指屈伸練習、熱敷按摩、力量訓練、活動范圍擴展、注意休息等。 1.手指屈伸練習：緩慢地主動彎曲和伸直手指，每次盡量達到最大活動度，重復多次。 2.熱敷按摩：用溫熱的毛巾敷在手指關節(jié)處，然后輕輕按摩，促進血液循環(huán)和組織恢復。 3.力量訓練：使用握力球等工具，增強手指的抓握力量，但要注意循序漸進。 4.活動范圍擴展：嘗試進行一些日常生活中的動作，如拿東西、寫字等，逐漸擴大手指的活動范圍。 5.注意休息：避免過度練習導致疲勞和損傷，給手指足夠的休息時間。 康復練習需要耐心和堅持，按照正確的方法逐步進行，如有疼痛加劇或其他不適，應及時就醫(yī)。
2025-01-26 15:03
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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功能鍛煉主要是防止肌肉萎縮、關節(jié)僵硬你可以慢慢地動靜結合用健康的手輔助患指慢慢地舒縮運動有點痛是難免的患指可以做爬墻運動慢慢的爬像蟲子爬行一樣主動為主被動為輔循序漸進很快會恢復健康
2016-02-25 15:15
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個康復訓練就是在你略感覺到疼痛的最大范圍內(nèi)恢復手指屈伸功能初期多采用被動方式就是人為用外力壓或者拉如果不及時做恢復訓練，那么后果可能造成肌腱粘連導致局部手指僵硬無法屈伸多多早期雖然有些疼痛但是為了以后的手指功能還是必要的建議每日逐步進行不要過于強力，否則可能造成尚未完全愈合結實的肌腱拉斷但還是需要一定強度否則起不到鍛煉作用
2016-02-25 15:04
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這個康復訓練就是在你略感覺到疼痛的最大范圍內(nèi)恢復手指屈伸功能初期多采用被動方式就是人為用外力壓或者拉如果不及時做恢復訓練那么后果可能造成肌腱粘連導致局部手指僵硬無法屈伸多多早期雖然有些疼痛但是為了以后的手指功能還是必要的建議每日逐步進行不要過于強力，否則可能造成尚未完全愈合結實的肌腱拉斷，但還是需要一定強度否則起不到鍛煉作用
2016-02-25 13:26
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好術后的早期活動對康復是有很大的幫助的.手術后第4周允許傷指主動屈曲單獨指屈淺肌腱的訓練方法：維持MP、PIP關節(jié)伸直位固定DIP關節(jié)的近端囑病人主動屈曲PIP關節(jié)同時保持DIP關節(jié)伸直位2）單獨指屈深肌腱的訓練方法：維持MP、PIP關節(jié)伸直位固定DIP關節(jié)的近端囑病人主動屈曲DIP關節(jié)3）鉤拳訓練方法：PIP或DIP關節(jié)屈曲同時MP伸直從而保證指屈淺肌腱和深肌腱的最大范圍活動
2016-02-25 02:00
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