餐前 11 點(diǎn)多，餐后 2 小時(shí) 14 點(diǎn)多，三餐如何飲食降糖？
餐前11點(diǎn)多，餐后2小時(shí)14點(diǎn)多！早，中，晚上吃些什麼有利降低血糖！什麼不能吃？
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
血糖偏高時(shí)，飲食控制至關(guān)重要。可通過(guò)選擇合適的食物種類、控制食物攝入量、合理安排用餐時(shí)間、注意烹飪方式、避免高糖高脂食物等方式來(lái)幫助降低血糖。 1. 食物種類：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、雞肉、豆類等。 2. 控制攝入量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 3. 用餐時(shí)間：定時(shí)定量，規(guī)律進(jìn)餐，有助于穩(wěn)定血糖。 4. 烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油煎、油炸。 5. 避免食物：遠(yuǎn)離糖果、糕點(diǎn)、油炸食品、含糖飲料等高糖高脂食物。 總之，合理的飲食是控制血糖的基礎(chǔ)，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血糖，如有需要，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2025-02-04 15:57
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
你的血糖高于正常水平，對(duì)于是否是糖尿病的診斷還需要進(jìn)一步的檢查才可以明確因?yàn)槟阌懈哐獕汉椭靖?，所以血糖需要重視，建議進(jìn)一步檢查胰腺的功能，明確診斷，飲食上再是別調(diào)整，否則會(huì)造成診斷的誤差的
2016-02-26 04:02
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，空腹血糖6.8已經(jīng)超出正常范圍，但也不是高的很多，這個(gè)情況可以先從飲食和運(yùn)動(dòng)方面控制，然后觀察血糖的變化等，飲食上多吃蔬菜，少吃主食，禁食甜食，最好是不要吃水果，多喝水，低鹽低脂飲食控制好血壓，平時(shí)增加體育鍛煉，這樣即可以消耗過(guò)多的糖也可以降脂等，但是運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持才能看到明顯的效果，注意好休息，避免熬夜和勞累，禁煙酒等，希望我的回答能給你帶來(lái)幫助
2016-02-26 00:01
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，血糖高沒(méi)有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖高于7.1，屬于糖耐量受損了這種情況主要是調(diào)整飲食，適當(dāng)控制下糖類食物，另外就是建議及時(shí)做一下糖耐量實(shí)驗(yàn)，如果高于11.1還是需要考慮糖尿病的，祝你健康！
2016-02-25 23:07
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
這個(gè)還是正常值的上限還是不能定成糖尿病，空腹血糖超過(guò)7.0餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1就可以診斷我建議你最好是心情別緊張，最好是飲食注意控制，尤其是主食根據(jù)血糖來(lái)調(diào)整，可以吃些新鮮蔬菜這個(gè)不影響血糖的適度參加運(yùn)動(dòng)同時(shí)注意檢查血糖
2016-02-25 19:50
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡(jiǎn)稱血糖)濃度過(guò)低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來(lái)定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會(huì)消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見(jiàn)的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見(jiàn)。 查看全文»
