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牙齦經(jīng)常出血和腫脹，可能是牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不當(dāng)、缺乏維生素 C 等原因引起。 1. 牙齦炎：牙菌斑長期刺激牙齦，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、易出血。治療通常包括潔治術(shù)去除牙石、菌斑，局部應(yīng)用 3%過氧化氫溶液沖洗。 2. 牙周炎：炎癥從牙齦發(fā)展到牙周支持組織，使牙齦紅腫、出血，牙齒松動。治療包括牙周基礎(chǔ)治療、牙周手術(shù)等。 3. 全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等，影響凝血功能，導(dǎo)致牙齦出血。需治療原發(fā)疾病。 4. 刷牙方式不當(dāng)：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦。應(yīng)使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 5. 缺乏維生素 C：影響膠原蛋白合成，使牙齦脆弱易出血?？啥喑孕迈r蔬果補充。 總之，牙齦經(jīng)常出血和腫脹需要引起重視，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。