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您好，傳性肥胖的人較其它人來說有更多的脂肪細(xì)胞，所以更容易囤積脂肪，基本上就是控制飲食和適量的運(yùn)動。其實(shí)無論哪個(gè)人想要健康減肥也只能是這兩種方法，堅(jiān)持下去的話遺傳性肥胖也沒有什么困難。但是你只能相對瘦下去，也不可能瘦的離譜，所以你就保持一個(gè)開朗的心態(tài)就好。希望我的回答能幫到您。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，建議服用伊寧曼片劑，服用靈活，酌情用量，被美國FDA批準(zhǔn)為非處方藥，結(jié)合運(yùn)動，節(jié)食，其他減肥方法比較，今夏甩脂就靠伊寧曼。

肥胖一般減肥就比較困難，遺傳性肥胖是由基因控制的，改變起來很困難。還是從減肥最根本的入手，減少食量，而且要多運(yùn)動，少吃飯是最根本的。

您好：肥胖遺傳是一方面，平時(shí)飲食非常重要的，減肥的藥物是不要用的，副作用大，反彈高，早晨喝蜂蜜水、中午吃飽少油脂的食物，晚上可以多吃蘋果，餓了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有減肥的功能還可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。建議：每天運(yùn)動跑步在三十分鐘以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不錯(cuò)的，這個(gè)方法是安全有效的，您可以試試。

你好，不建議你服用減肥茶或減肥藥，減肥藥的副作用太大，健康有效的減肥方式一定是以下兩點(diǎn)：合理控制飲食和科學(xué)地體育鍛煉。合理控制飲食，多吃水果蔬菜，多飲水，少吃高熱量，油炸類的食物。酸奶和蜂蜜都是減肥佳品，有潤腸通便的佳效。想要減肥最有效的辦法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動，有條件的話，可以去健身房請一個(gè)專業(yè)健身教練輔導(dǎo)你，慢跑和跳繩都是最有效的有氧運(yùn)動。醫(yī)生詢問：體育運(yùn)動一定要持之以恒，那樣才能有效果。祝你健康快樂！

減肥藥多少對人總是不太好我建議您多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃含脂肪、糖類多的食物，少吃垃圾食品，多做運(yùn)動，放松心情。