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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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動脈硬化是一種常見的血管疾病，其緩解方法包括改善生活方式、控制基礎疾病、合理飲食、適度運動、定期體檢等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力，有助于維持血管健康。 2.控制基礎疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等。 3.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的比例。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 5.定期體檢：監(jiān)測血脂、血壓、血糖等指標，以及進行血管超聲等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 總之，緩解動脈硬化需要綜合采取多種措施，并長期堅持。患者應重視自身健康，遵循醫(yī)生建議，積極改善生活和治療疾病。
2025-02-04 19:59
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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由于動脈硬化大多是不可逆的，所以，只能延緩它的硬化進程。建議：．減少對脂肪的攝取不吸煙并防被動吸煙： 堅持適量的體力活動每天最好堅持不短于30分鐘的活動，另外保持一份好心情。因為精神緊張同樣可以加快動脈硬化。食用油多用植物油，少用動物油。不能喝酒。
2016-02-27 04:56
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好動脈硬化的話主要是由于高血壓引起的，控制高血壓是關鍵，注意保持健康的心情，適度的運動控制體重，飲食上注意限鹽限油。降血壓的藥物當然要使用了。ACEI類藥物如卡托普利，ARB類藥物氯沙坦，鈣離子通道阻滯劑硝苯地平都是可以使用的，高血壓能夠引起動脈的變脆，且高血壓能夠與糖尿病并發(fā)都要積極治療。注意高血壓導致的動脈硬化能夠引起腦出血，腦出血是急癥，當出現(xiàn)頭痛，肢體無力的時候及早進醫(yī)院
2016-02-27 02:27
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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對于動脈硬化來說，可以注意一下幾方面你好，飲食中應該注意：減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降。堅持適量的體力活動：體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短于30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務等。釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。
2016-02-27 00:32
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，緩解動脈硬化關鍵是良好的控制血脂血糖血粘度。建議及時服用降脂降糖降低血粘度的藥物，如阿托伐他汀，腸溶阿司匹林，血脂康等，飲食上低鹽低脂飲食，適當?shù)倪\動
2016-02-26 20:52
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