高中經(jīng)歷創(chuàng)傷后出現(xiàn)心理恐懼至今如何應對
病史:4年從最初開始說起~~曾經(jīng)讀高中二年級的時候,我女朋友和我被學校和家長強行分開了,之后我整個人就垮了.從那時起我就覺得自己有點不正常了.轉學之后的一兩年,讀過兩個高二,自己也有過自殺的念頭,服用過大量青霉素片(因為某次輸液聽醫(yī)生說我青霉素過敏),去買過安定(但是沒買到,因為是非OTC藥),胡亂買了些藥回來吃,折磨自己.很奇怪從那時起,晚上睡覺從來不敢關燈睡,燈一關就會有一種極強的恐懼感~直到現(xiàn)在也一樣.高中時因為是住的寢室,大伙兒都在,所以從不覺得害怕.洗澡的時候都不敢閉上眼睛,眼睛一閉上就會感覺會有"死神"一樣的東西會出現(xiàn)在面前,向你靠近.....洗澡完以后上樓上房間睡覺(過程不開燈),但是看著天花板上燈的余光總感覺會從里面出來什么東西,很害怕,這時恨不得馬上沖到自己的房間,結果手忙腳亂的撞到了門.最近我這里每天晚上都在下暴雨,有一次半夜4點過雷聲把我驚醒,那時心跳得很快,睡意還很強,但是害怕睡著總感覺屋子里有什么東西樣,強迫著自己集中精神不要睡著,而且還把電腦打開放起了音樂.(寫這些的時候心里都有恐懼的感覺)身體一直很瘦很瘦,身高170以上(2年前的數(shù)據(jù)),體重96斤左右(剛稱的)長期便秘,基本上靠吃排毒養(yǎng)顏膠囊和三清茶解決.(我估計是那時亂吃藥造成的)但是去醫(yī)院檢查又說我腸胃沒毛病....飯又吃得多~~可是無論怎么補怎么吃.都長不胖...甚至有段時間我媽常給我墩蟲草鴨子湯來吃也沒見得有多大效果...能告訴我,我這是屬于什么情況嗎?該怎么辦.在此先謝謝了!第一次問題補充:(2007-8-271:27:51)有點健忘....都想好了幾分種后要做的事都會搞忘...比如總是把手機掉在車里,然后有次再開車前我很明確的告訴自己下車不要忘了拿手機,結果到家里了才反應過來手機還再車上于是又回車庫去取....
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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高中時因感情受挫出現(xiàn)心理異常，有自殺念頭、亂吃藥等行為，且至今睡覺不敢關燈、洗澡不敢閉眼。這可能是心理創(chuàng)傷導致的焦慮、恐懼癥狀，需綜合評估和治療，包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活調(diào)整等。 1. 心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助正確認識過去的經(jīng)歷，改變不良思維和應對方式。 2. 藥物治療：如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁焦慮藥物，改善情緒和癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3. 生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽，有助于緩解緊張情緒。 4. 社交支持：多與家人、朋友交流，獲得情感支持和理解。 5. 環(huán)境改善：營造溫馨、安全的生活環(huán)境，減少刺激和壓力。 總之，對于這種情況，需要綜合多種方法進行干預和治療?；颊咭e極配合，逐步恢復正常的心理狀態(tài)。
2025-02-04 13:50
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用
2016-02-27 05:59
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你好!目前來看你還是植物神經(jīng)功能失調(diào)所導致的這一系列癥狀，心里有壓力或者是生活中有不順心的事情要學會自我調(diào)節(jié)，學會看到生活的重點，你還是個年紀輕輕的小伙子，以后還有很美好的未來在等待著你，所以要把自己的閃光點展示出來，建議你可以選擇針灸、靜電疏通、穴位注射、口服中藥和心理疏導治療，祝你快樂健康！
2016-02-26 21:02
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
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你好，你這種癥狀屬于憂慮癥。造成憂郁癥的原因很多，可能是基因引起的，與心理因素和外在環(huán)境相互影響。憂郁癥患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和治療效果的不同，根據(jù)不同患者的需求，采用抗憂郁劑藥物治療、精神療法或綜合治療，都會有不同的效果。
2016-02-26 15:45
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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下次當你再胡思亂想時,記得仔細把它想一遍,然后對你自己說,老是不停地疑神疑鬼一點意義也沒有,盡是白日夢,想過一次就好了,不要再去疑神疑鬼了下次當你再胡思亂想時,記得仔細把它想一遍,然后對你自己說,老是不停地疑神疑鬼一點意義也沒有,盡是白日夢,想過一次就好了,不要再去疑神疑鬼了
2016-02-26 10:20
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