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您好，按照目前您的情況而言，這種情況一般情況屬于心理問題，建議可以去咨詢相關(guān)的心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過相應(yīng)的心理咨詢的方法，比如：沙盤制作、或者其他方法，發(fā)現(xiàn)問題的所在，或者可以去選擇去醫(yī)院的心理科進行檢查，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的治療方法。

你好，適當(dāng)?shù)臐嶑笔钦５模侨绻麧嶑币呀?jīng)影響到你的正常生活，那就可能是強迫癥了，如果長期不治療，會嚴(yán)重影響強迫癥患者健康和生活。要及早的到正規(guī)的精神病醫(yī)院進行診斷治療。藥物治療會產(chǎn)生很大的副作用，并且你已經(jīng)發(fā)病多年，強迫癥發(fā)病的前三年是藥物治療的最佳時期，已經(jīng)錯過了藥物治療的最佳時期，推薦采用微創(chuàng)手術(shù)立體定向技術(shù)治療，一次性治愈不復(fù)發(fā)。

你好，根據(jù)您所說的情況，您可以講究衛(wèi)生，但是不能過度的在乎，平時生活中都存在細菌的，只是眼睛看不到而已，而且好多細菌也不會輕易治病的，您可以增強體育鍛煉，增強抵抗力，再就是要克服自己的所存在的問題，不要老想潔癖這回事。

你好！假如你的情況不嚴(yán)重，可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，血液中的二氧化碳被過多排出，導(dǎo)致頭暈，而放松呼吸則是舒緩有節(jié)奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理沖突。病人可以通過想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。慢慢地就會感覺好多了。

你好！假如你的情況不嚴(yán)重，可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，血液中的二氧化碳被過多排出，導(dǎo)致頭暈，而放松呼吸則是舒緩有節(jié)奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理沖突。病人可以通過想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。慢慢地就會感覺好多了。祝你早日康復(fù)！

要努力的走出來,不要強迫自己，可能是失戀導(dǎo)致的心里不平衡所以你首先要做的是從失戀的心態(tài)中走出來,還有要建立工作的自信心,好好的工作,除去心中的一陰暗..面向陽光，最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用，同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，祝你早日康復(fù)！