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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭錫池 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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補血可食用草莓、櫻桃、龍眼、桑葚、紅棗等水果。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-01-05 13:57
1.草莓：富含維生素C、E和鐵等，有益氣補血作用。
2.櫻桃：含豐富維生素C、鐵和胡蘿卜素等，能緩解貧血。
3.龍眼：有豐富的鐵和葡萄糖，能補氣血。
4.桑葚：富含鐵、維生素C等，可促進(jìn)造血。
5.紅棗：含多種維生素和礦物質(zhì)，有養(yǎng)血安神之效。
合理食用這些水果，對補血有一定幫助，但嚴(yán)重貧血還需就醫(yī)治療。
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2016-02-28 01:57
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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杏、鮮棗、橘、椰子、西紅柿、金橘、噴鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子兒、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圓...均含有豐富的鐵質(zhì),這些均可以補血!!!櫻桃雖然小巧靈活,鐵質(zhì)含量倒是果中之冠;蒲萄,一樣能養(yǎng)血固腎,強壯健康水平!
2016-02-27 07:51
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