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17 歲田徑體育生訓(xùn)練強(qiáng)度大，身高兩年未長(zhǎng)咋回事？

2025-02-06 09:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

我今年17歲了,我是個(gè)田徑體育生,我今年17歲了,我是個(gè)田徑體育生,早上5點(diǎn)起床訓(xùn)練,訓(xùn)練到早上8點(diǎn),接著跟同學(xué)們上一天課程,下午5點(diǎn)訓(xùn)練,晚上7點(diǎn)回家,寫作業(yè)寫到晚上11~12點(diǎn)!晚上睡覺后,天亮接著訓(xùn)練!以上學(xué)校過程已經(jīng)這樣2年了,我發(fā)現(xiàn),我的個(gè)子從初1到初3都沒有長(zhǎng),很多同學(xué)都高我半頭!!這是怎么回事???我該怎么辦???我爸爸1.68我媽媽1.63我現(xiàn)才在和我爸爸一樣高!

回答4
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

17 歲田徑體育生高強(qiáng)度訓(xùn)練，身高兩年未增長(zhǎng)，可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠不足、運(yùn)動(dòng)過度、激素水平等有關(guān)。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高不高，子女身高增長(zhǎng)可能受限。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練，營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 3.睡眠不足：每天睡眠時(shí)間短，影響生長(zhǎng)激素分泌，不利于骨骼生長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)過度：過度訓(xùn)練可能導(dǎo)致身體疲勞，影響生長(zhǎng)板正常發(fā)育。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會(huì)阻礙身高增長(zhǎng)。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，包括骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等，以明確原因。同時(shí)，要注意保證充足睡眠，合理膳食，避免過度訓(xùn)練。
2025-02-06 23:30

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回答3
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你的情況不必?fù)?dān)心,還可以繼續(xù)增長(zhǎng),祝你永遠(yuǎn)健康.
2016-02-28 08:59

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回答2
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王晉軍主治醫(yī)師

山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院

其他

消化內(nèi)科

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，您目前這個(gè)身高一方面有可能是您受到父母的遺傳因素影響，因?yàn)槟愕母赣H和母親的身高都不是非常的高；再一個(gè)您目前的作息也是不合理的，早晨這么早起床，您一天的睡眠時(shí)間是嚴(yán)重不足；而睡眠對(duì)于身高的發(fā)育非常重要。
2016-02-28 07:36

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回答1
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

你好，你正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，但是你的睡眠比較少，睡眠缺乏對(duì)身體的生長(zhǎng)也是有一定影響的。像你這個(gè)年齡一天要至少保持8小時(shí)的睡眠。建議，應(yīng)增加你的睡眠時(shí)間，平時(shí)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，還要多吃富含維生素及高蛋白的食物。
2016-02-27 19:34

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