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預防轉氨酶升高，需注意飲食、作息、避免傷肝行為、適當運動、定期檢查等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等。
2.作息：保證充足睡眠，不熬夜，規(guī)律作息。
3.避免傷肝行為：不飲酒，不濫用藥物，遠離有毒化學物質。
4.適當運動：增強體質，促進新陳代謝。
5.定期檢查：及時了解肝臟狀況，早發(fā)現(xiàn)早處理。
總之，預防轉氨酶升高要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣。

原因可能與肝臟本身有問題,比如其他的病毒性肝炎或是大量經(jīng)常飲酒和休息不好,都有關系的.所以要找到原因針對原因治療才行的.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.

你好,主要是注意休息,并進行保肝降酶治療效果較好

你好,這種情況說明有肝損傷,建議平時注意休息,戒煙酒,禁忌辛辣和油膩食物