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您好，很高興回答您的問(wèn)題，根據(jù)您描述的癥狀來(lái)看，考慮您目前存在輕度的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以服用谷維素片，一次兩片，一天三次，黛力新，一次一片，早晨及中午各服用一次，一般來(lái)講這藥會(huì)在七到十天左右出現(xiàn)療效，后期根據(jù)癥狀的改善可以逐步減量至停藥

你好根據(jù)你的敘述考慮可能是神經(jīng)衰弱，多由于生活壓力事件頻發(fā)，腦力勞動(dòng)過(guò)度緊張，引發(fā)的。我個(gè)人的建議是采用放松療法，在睡覺(jué)時(shí)放一些輕音樂(lè)同時(shí)做放松訓(xùn)練，一個(gè)部位一個(gè)部位的做，直至全身肌肉，達(dá)到緩解緊張與疲勞的目的，調(diào)整自己的不良生活習(xí)慣也有助于癥狀的改善，希望我的建議可以幫到你。

出現(xiàn)健忘癥狀應(yīng)該堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，研究表明，肢體活動(dòng)也與認(rèn)知功能密切相關(guān)，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因?yàn)楹涎鬯邥r(shí)間過(guò)少，會(huì)使大腦處于“應(yīng)激”狀態(tài)，影響精神集中和回憶信息的能力。當(dāng)然配合吃些腦力寶丸是不錯(cuò)的選擇。