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胸悶氣短且不自覺有氣串出好像半聲咳嗽近 10 年，可能是心肺疾病、氣道問題、精神因素、過敏反應(yīng)、內(nèi)分泌疾病等所致。 1.心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、冠心病等。慢性阻塞性肺疾病會導(dǎo)致肺部通氣功能障礙，引起胸悶氣短。冠心病則因心肌供血不足，產(chǎn)生類似癥狀。 2.氣道問題：像氣道異物、氣管狹窄等，可影響氣體正常流通。 3.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。 4.過敏反應(yīng)：對某些物質(zhì)過敏，引發(fā)氣道炎癥和痙攣，導(dǎo)致胸悶咳嗽。 5.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)等，代謝異常影響心肺功能。 出現(xiàn)胸悶氣短伴似半聲咳嗽的癥狀時(shí)間較長，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您的情況還是可以多食用些雞、瘦肉、蛋類、豆制品、小米、玉米、大棗、銀耳、百合、栗子、白果等食物，以及新鮮的蔬菜。祝您身體健康！

食療：對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補(bǔ)肺氣,同時(shí)注意培土以生津,可選食蓮子、芡實(shí)、山藥、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對痰濕不盛者,可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。中醫(yī)：1、肺氣不足。癥見氣短喘促，或咳嗽，聲音低微，神疲乏力，血壓偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脈虛無力者，當(dāng)補(bǔ)益肺氣，宜用保元湯加五味子：人參9克、黃芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用開水浸泡，代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。　　2對易患風(fēng)寒感冒，癥見鼻塞、頭昏頭痛、惡風(fēng)寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無力者，宜用玉屏風(fēng)散加紫蘇：黃芪15克、白術(shù)15克、防風(fēng)12克、生姜6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，當(dāng)益肺氣固表，宜用玉屏風(fēng)散(前方去紫蘇)煎湯口服，1日2次?；蛴糜衿溜L(fēng)丸1次6克(或沖劑)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人參北芪片，1次4片，1日2次。3肺氣陰兩虛兼腎陰不足，癥見陰虛內(nèi)熱、舌紅口干、干咳少痰、手足心發(fā)熱、失眠盜汗、夢遺失精、大便干燥等癥狀。治療宜用補(bǔ)陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙參10克、地骨皮10克、女貞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋腎潤肺、清虛熱止干咳的作用。

據(jù)病情分析屬于肺氣虛，腠理不固，表失溫煦而造成咳嗽咳痰、怕冷癥狀。女子以血為主，你現(xiàn)在屬于肺的氣血不調(diào)，單純的食療很難完全治療。需配合中藥治療推薦的方劑有沙參麥冬湯，玉屏風(fēng)散，八珍湯，可以三方加減。沙參麥冬湯偏于養(yǎng)陰，若有盜汗、潮熱癥狀最為適合。玉屏風(fēng)散治療表證為主，八珍湯偏于補(bǔ)益氣血，可用于后期的調(diào)理。建議先用玉屏風(fēng)散治療表證，配合沙參麥冬湯，后期用八珍湯補(bǔ)益氣血。

肺虛分為氣虛和陰虛，氣虛一般都兼有脾氣虛。治療：肺氣虛一般用藥補(bǔ)肺湯或者香砂六君子湯加減，肺陰虛一般用沙參麥冬湯加減。