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近一個月出現(xiàn)性欲降低、性愛舒適感差但能達到高潮，可能與心理壓力、生理疲勞、激素變化、疾病影響、藥物副作用等有關。 1.心理壓力：長期的工作壓力、生活瑣事、焦慮情緒等，會影響性欲和性感受。 2.生理疲勞：過度勞累、睡眠不足，身體機能未恢復到良好狀態(tài)，影響性生活質量。 3.激素變化：如女性的雌激素、孕激素水平波動，男性的雄激素水平降低，都可能導致性欲變化。 4.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等，可能影響性功能。 5.藥物副作用：部分降壓藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜藥等，可能對性欲產生抑制作用。 6.性技巧和溝通：伴侶間缺乏性技巧和良好的溝通，也會影響性體驗。 如果這種情況持續(xù)存在，建議調整生活方式，保持良好心態(tài)，必要時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，以確定具體原因并采取相應措施。

你好，一般是腎虛引起的，建議你補腎來治療的，節(jié)制性生活。