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血壓上壓 140 下壓 100 屬于高血壓范疇。應對方法包括改善生活方式、定期監(jiān)測血壓、合理用藥、控制體重、保持良好心態(tài)等。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒；避免長期精神緊張和壓力過大。 2.定期監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化情況，為治療提供依據(jù)。 3.合理用藥：常見的降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需在醫(yī)生指導下使用。 4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重指數(shù)控制在 18.5 - 23.9 之間。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、抑郁等不良情緒，保持樂觀積極的心態(tài)有助于血壓控制。 總之，對于血壓上壓 140 下壓 100 的情況，要綜合采取多種措施，積極控制血壓，預防并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要定期到正規(guī)醫(yī)院復診，以便及時調整治療方案。

通常是飯前.如果有胃腸道反應,也可飯后.注意不能嚼碎或掰開.

您好,“壓氏達”是第三代鈣離子拮抗劑,成分是“苯磺酸氨氯地平”,該品口服吸收良好,且不受攝入食物的影響,所以飯前,飯后都可.高血壓病患者服藥的時間應參照血壓波動的規(guī)律和降壓藥物作用的時間.正常人的血壓一天之內通常在一定的范圍內波動,出現(xiàn)兩個高峰期：第一個高峰一般為早上6：00-9：00,第二個高峰為傍晚17：00-20：00,晝夜波動一般不超過10-20mmHg,但是部分高血壓病患者血壓波動較大,甚至高達40-50mmHg.口服降壓藥的作用通常在服藥后0.5-1小時出現(xiàn),2-3小時達到最高峰.長效藥物療效的持續(xù)時間可達20-30小時,中效藥物約8-10小時,短效藥物約2-5小時.因此高血壓病患者需在晝夜兩個血壓高峰前1-2小時服用降壓藥,這樣利于藥物有效地發(fā)揮療效.高血壓病患者每天最晚一次服用降壓藥應在睡前3小時.每天需服用一次的長效降壓藥（例如苯磺酸氨氯地平即你服用的壓式達）適合早上6：00-7：00服用.祝您身體健康!