17 歲身高 163cm，父母較矮且幼時(shí)營(yíng)養(yǎng)差，還能長(zhǎng)高嗎？
爸爸163cm，媽媽155cm，現(xiàn)在我17歲了163cm，小時(shí)候吃的營(yíng)養(yǎng)不怎么好，還能長(zhǎng)高嗎？怎樣才能長(zhǎng)高？我摔過(guò)，不能吃牛肉。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素等多種因素影響。對(duì)于 17 歲的你，仍有長(zhǎng)高的可能，需綜合判斷。 1. 遺傳因素：父母身高對(duì)子女有一定影響，但并非決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：幼時(shí)營(yíng)養(yǎng)不佳可能影響生長(zhǎng)，但現(xiàn)在改善飲食仍有幫助，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 充足睡眠：保證每晚 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。 5. 激素水平：可就醫(yī)檢查生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 總之，17 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但要綜合改善各方面因素。建議先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，評(píng)估骨齡和生長(zhǎng)發(fā)育情況，再制定合理的長(zhǎng)高計(jì)劃。
2025-02-07 21:04
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的
2016-02-29 22:58
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