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26 個月幼兒缺鈣鋅且補充效果不佳，可能與吸收不良、飲食不均衡、補充方式不對、疾病影響、運動量不足等有關。 1.吸收不良：孩子的腸胃功能可能較弱，影響鈣鋅的吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，調節(jié)腸道菌群，促進營養(yǎng)吸收。 2.飲食不均衡：日常飲食中鈣鋅含量豐富的食物攝入不足。如奶制品、豆制品、海鮮等富含鈣，瘦肉、蛋類、堅果等富含鋅。要保證食物種類多樣化。 3.補充方式不對：鈣劑和鋅劑的服用時間、劑量可能不恰當。應在醫(yī)生指導下選擇合適的制劑和服用方法。 4.疾病影響：某些疾病，如慢性腹瀉、甲狀腺功能異常等，可能影響鈣鋅的吸收和代謝。需及時治療原發(fā)疾病。 5.運動量不足：缺乏運動可能影響身體對營養(yǎng)的吸收和利用。適當增加戶外活動，多曬太陽，有助于維生素 D 的合成，促進鈣的吸收。 總之，要改善孩子缺鈣鋅的情況，需要綜合考慮多方面因素。建議及時帶孩子就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，在醫(yī)生的指導下采取針對性的措施。

不要相信醫(yī)生的鬼話，也不要一味的補鈣和鋅，只是讓孩子多吃一些富含鈣和鋅的食物。

你好，一般頭發(fā)稀少與缺鈣有關，如果檢查微量元素，正常的話，可能與個人體質有關。

繼續(xù)補充，一直到檢查發(fā)鋅正常為止。

您好，黃豆及豆制品、牛奶及奶制品，海帶、紫菜、木耳、蝦皮、芝麻醬、南瓜籽、西瓜籽、芥菜、白菜、香菜、薺菜等食品中含鈣比較多，瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物含鋅比較多。