飲食營養(yǎng)豐富還需吃營養(yǎng)素嗎？所有人都適合嗎？
請問如果飲食營養(yǎng)豐富的話，還需要吃您推薦？請問如果飲食營養(yǎng)豐富的話，還需要吃您推薦的營養(yǎng)素嗎？還有，是每一個人都適合吃營養(yǎng)素的嗎？是不是有的人不適合，吃了反而對身體不好??？。
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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飲食營養(yǎng)豐富時是否需要補充營養(yǎng)素以及是否所有人都適合補充營養(yǎng)素，取決于多種因素，如個體的健康狀況、特殊生理階段、飲食習慣、生活環(huán)境和遺傳因素等。 1. 健康狀況：如果本身患有某些疾病，可能影響營養(yǎng)吸收或代謝，如慢性腹瀉、肝病等，可能需要額外補充營養(yǎng)素。 2. 特殊生理階段：如孕婦、哺乳期婦女、老年人，對某些營養(yǎng)素的需求增加，可能需要額外補充。 3. 飲食習慣：雖然飲食豐富，但如果存在挑食、偏食，某些營養(yǎng)素可能攝入不足。 4. 生活環(huán)境：長期處于高壓力、高污染環(huán)境，身體對某些營養(yǎng)素的消耗增加。 5. 遺傳因素：有些人由于遺傳原因，對某些營養(yǎng)素的代謝或利用存在缺陷。 總之，飲食營養(yǎng)豐富不意味著一定不需要補充營養(yǎng)素，也不是所有人都適合補充。在考慮是否補充營養(yǎng)素時，應(yīng)綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。
2025-02-07 23:04
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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如果營養(yǎng)豐富的話，不需要吃營養(yǎng)素，可是現(xiàn)在的生活環(huán)境惡化導(dǎo)致營養(yǎng)不豐富，很多營養(yǎng)必須額外補充！每個人都適合營養(yǎng)素！如果營養(yǎng)豐富的話，不需要吃營養(yǎng)素，可是現(xiàn)在的生活環(huán)境惡化導(dǎo)致營養(yǎng)不豐富，很多營養(yǎng)必須額外補充！每個人都適合營養(yǎng)素！
2016-03-01 20:59
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，您說的是對的。營養(yǎng)素的作用是補充身體不足的。如果飲食正常，身體無病。確實沒有必要吃其他的補藥了。是藥三分毒，所以營養(yǎng)素如果在不缺微量元素的情況下服用，反而會有一些副作用的。所以建議您在用任何藥物之前，即使是補藥，也最好遵醫(yī)囑。希望我的建議對您有所幫助。
2016-03-01 17:28
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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不需要了，對人體來說吸收營養(yǎng)的能力是有限的，營養(yǎng)過多，完成浪費不說，反而加大人體各項功能的負擔，對于人體來說是不好的，打個比方吧？如果你能吃兩碗飯，如果叫你吃三碗飯會如何？不是每個人都適合吃營養(yǎng)素的，相對來說，只適合那些身體極度虛弱，吸收功能很差的人。建議不吃營養(yǎng)素，食物中營養(yǎng)均衡已經(jīng)完全足夠滿足人體需求。
2016-03-01 11:05
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