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右肩酸經(jīng)運(yùn)動(dòng)緩解后出現(xiàn)右手指和手掌發(fā)麻，可能是頸椎病變、周圍神經(jīng)卡壓、腦血管疾病、糖尿病神經(jīng)病變、肩周炎未愈等原因所致。 1. 頸椎病變：頸椎間盤突出或頸椎骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療包括頸椎牽引、按摩、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、頸復(fù)康顆粒）等。 2. 周圍神經(jīng)卡壓：如肘管綜合征、腕管綜合征，可壓迫尺神經(jīng)或正中神經(jīng)。通過神經(jīng)電生理檢查診斷，治療有局部封閉、手術(shù)松解等。 3. 腦血管疾?。耗X梗死、腦出血等腦血管意外也可能引起。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）檢查，治療包括溶栓、抗血小板聚集（如阿司匹林腸溶片）、改善腦循環(huán)（如銀杏葉片）等。 4. 糖尿病神經(jīng)病變：長(zhǎng)期糖尿病控制不佳可損傷神經(jīng)。通過血糖檢測(cè)、神經(jīng)電生理檢查診斷，治療要控制血糖，同時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如依帕司他、硫辛酸膠囊）。 5. 肩周炎未愈：肩周炎病情未完全控制，也可能影響神經(jīng)，導(dǎo)致手部麻木。治療以物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片）為主。 出現(xiàn)右手指和手掌發(fā)麻應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。

一般來說手麻懷疑頸錐病,腳麻懷疑腰錐病變

你好，檢查一下頸椎沒有？很多情況手麻都跟頸椎壓迫神經(jīng)根有關(guān)。尤其現(xiàn)代人長(zhǎng)期在辦公室里坐著，長(zhǎng)期用電腦比較容易出現(xiàn)頸椎的問題。頸椎病也是一個(gè)很普遍的現(xiàn)代疾病。

1.沒有任何人可以“給你”高潮。你必須在精神上和肉體上全然地放松，才能如愿，否則即使是最出色的、最老練的“超級(jí)做愛高手”，也是無法讓你得到性高潮。2.不要勉強(qiáng)而為之.想要達(dá)到高潮必須讓你的身體和心理完全釋放一些建議:(1)首先你必須了解自己的身體，先讓自己平靜下來，不要下定決心非得達(dá)到高潮不可，你只要放輕松，并且花一些時(shí)間仔細(xì)觀察自己的身體。(2)選一個(gè)你可以私底下進(jìn)行，和完全放輕松的時(shí)刻，比方說晚上就寢臨睡前，或是在浴室洗澡的時(shí)候。(3)性興奮的激發(fā)，在肉體上和精神上是缺一不可的，首先你必須培養(yǎng)情緒。比如說一些浪漫情愛故事的遐思，或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員“做愛”。躺下來閉上你的雙眼，仔細(xì)地冥想。這種幻想能讓你全身放松，也是激起你興奮的絕妙方式。甚至當(dāng)你與伴侶做愛時(shí)，也可以運(yùn)用這種方法，這并不是欺騙對(duì)方，也不能說對(duì)他不公平，而是處于做愛時(shí)的一種特別的想像空間。(4)開始慢慢地探究自己的身體，先別直接將手放在兩腿之間，而是撫摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你觸摸全身每一寸肌膚時(shí)的不同感受，讓思緒跟隨著你的手指，上下滑過起伏的任何曲線。這是一件很好的練習(xí)方式，能增進(jìn)與伴侶做愛時(shí)的情趣。如果你愿意的話，還可以用些嬰兒油或爽身粉，使你的手能夠很松滑地游移全身。試著想像你的身體是一張地圖，而且“設(shè)定”各種不同的區(qū)域，比如說摸起來讓你的感覺惡劣的“絕色禁區(qū)”，感覺舒服的“綠色通行區(qū)”，以及還可以的“黃色認(rèn)可區(qū)”。(5)慢慢地開始觸摸大腿內(nèi)側(cè)，并用手指輕柔地?fù)芘愕年幋剑憧梢栽谑种干贤磕ㄒ恍┩僖夯驖?rùn)滑油，在兩片陰唇之間輕輕地滑動(dòng)。接著找出陰蒂的位置，然后緩緩地摩擦陰蒂的周圍，并在陰道中一進(jìn)一出的滑動(dòng)。當(dāng)你逐漸興奮起來，將會(huì)發(fā)現(xiàn)陰道和陰道口變得濕潤(rùn)。(6)現(xiàn)在讓自己去體驗(yàn)?zāi)欠N曼妙的感受，你會(huì)覺得思緒開始飄飄然的，這時(shí)將手指抽回，集中注意力，并傾注全部的感覺在你的身體和手指上。但要記住，這樣做的目的是讓自己愉悅，最后有否達(dá)到高潮都無所謂，只要你愿意，隨時(shí)都可以停止，完全隨性而為。(7)如果你想繼續(xù)，且不斷地加緊練習(xí)，你終將會(huì)達(dá)到高潮的。就如同我先前曾提到過的，高潮有如打噴嚏前會(huì)暫時(shí)屏住呼吸，你會(huì)感覺得到“它快來了”，然后旋即在瞬間消失。有些技巧可能會(huì)對(duì)于達(dá)到高潮有所幫助。首先，讓你的身體往后彎曲并攤開雙腿，讓肌肉使勁拉緊，直到快要感到疼痛為止，將你的頭向后懸掛超越床的邊緣，或只是仰臥躺著，嘗試拱著背，同樣的也增加那種拉緊肌肉的感覺，如此將有助于達(dá)到高潮的境界。