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手經(jīng)常麻和抽筋可能是由于缺乏多種營養(yǎng)元素導(dǎo)致，如鈣、鉀、鎂、維生素 B12、維生素 D 等。 1.鈣：鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要元素。當(dāng)血液中鈣含量降低時(shí)，神經(jīng)肌肉的興奮性增加，容易引起抽筋和麻木。常見的補(bǔ)鈣食物有牛奶、豆制品、蝦皮等。藥物可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.鉀：鉀在維持肌肉和神經(jīng)功能方面起著關(guān)鍵作用。缺鉀可能導(dǎo)致肌肉無力、抽筋和麻木。富含鉀的食物包括香蕉、橙子、土豆等。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片。 3.鎂：鎂參與體內(nèi)多種生理過程，缺乏鎂可能影響神經(jīng)肌肉的正常功能。含鎂豐富的食物有堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。藥物有硫酸鎂注射液等。 4.維生素 B12：對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。缺乏維生素 B12 可能引起神經(jīng)病變，導(dǎo)致手麻和抽筋?？赏ㄟ^食用肉類、蛋類、乳制品補(bǔ)充，藥物有甲鈷胺片等。 5.維生素 D：有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的代謝，進(jìn)而引發(fā)相關(guān)癥狀。多曬太陽有助于合成維生素 D，藥物有維生素 D 滴劑等。 如果手經(jīng)常麻和抽筋，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)元素。

你這種情況是缺鈣發(fā)生啦缺鈣就會(huì)發(fā)現(xiàn)手足抽搐的，平時(shí)多注意喝些骨頭湯純牛奶之類的，也可以用些鈣片，用鈣片的話幾天就好了。希望我的回答可以幫到你。

患者為青年男性，主要癥狀為手經(jīng)常抽筋！你好，一般缺鈣會(huì)導(dǎo)致上述情況，建議可以先查一下電解質(zhì)，看是否與缺鈣或電解質(zhì)紊亂有關(guān)！祝你早日康復(fù)

你好,一般發(fā)麻都是由于頸椎壓迫神經(jīng)根或者局部血液循環(huán)不好引起的.建議你治療之前最好是先去做一些檢查診斷出具體的發(fā)病原因后在有針對性的進(jìn)行治療,你現(xiàn)在可以采用中醫(yī)推拿,理療,針灸,熱敷,牽引等方法來進(jìn)行物理治療.