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孩子脾虛可能由飲食不節(jié)、過度勞累、久病體虛、先天不足、情志失調等因素引起?？赏ㄟ^飲食調理、藥物治療、中醫(yī)理療等方法改善。 1.飲食不節(jié)：孩子如果經常暴飲暴食或偏好生冷、油膩食物，易損傷脾胃。應調整飲食，多吃溫熱、易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥等。 2.過度勞累：孩子玩耍過度、睡眠不足，會影響脾胃功能。保證充足睡眠，合理安排活動。 3.久病體虛：孩子生病后恢復不佳，導致脾胃虛弱。可適當食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。 4.先天不足：部分孩子先天脾胃功能較弱。飲食上更要注意營養(yǎng)均衡。 5.情志失調：孩子精神壓力大、情緒不穩(wěn)定也會影響脾胃。家長要關注孩子情緒，營造輕松氛圍。 孩子脾虛需要綜合調理，家長要有耐心。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

目前，小兒脾虛證在臨床中越來越多，所謂“脾虛”即指小兒面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反復感冒。要徹底治愈脾虛證，需服較長時間中藥，小兒多不能堅持，所以家長就非常關心平時多給孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。下面，將日常生活中有健脾作用的常見食物介紹給大家：(1)五谷雜糧：①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。②玉米：又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。

脾虛是中醫(yī)名詞。指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥

脾虛是指脾氣虛弱或脾陽不足引起的一系列臨床癥狀，如胃脘冷痛、食少不化、腹?jié)M、腸鳴、便溏等。多見于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、胃神經官能癥、慢性痢疾等。此病除運用中西藥物治療外，飲食調理也是十分重要的?，F(xiàn)提供幾則食療處方。1?百合粥：百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。2?栗子煲粥：栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調味食用。3?荔枝粥：去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖適量食用。4?荔枝淮山蓮子粥：干荔枝肉50克，淮山藥、蓮子各10克(搗碎)，煮軟，加大米100克，共煮粥，食用。5?白果苡米水：去殼白果仁8～12粒，苡米60克，加水適量煮爛，加冰糖或白糖調味服用。6?白果蒸雞蛋：將雞蛋1只開1小孔，放入去殼白果2枚，用紙貼封小孔，放碟中隔水蒸熟內服。每日1次，連服數(shù)次。治小兒虛寒腹瀉。

脾虛是中醫(yī)名詞。指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。癥狀：脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味；或食后作脹，大便溏瀉；或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒??；脈細弱無力等一系列脾虛表現(xiàn)脾虛吃什么食物好：是以溫脾補胃和健脾養(yǎng)血為主的食物。藥物：如果大便溏瀉、谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，就是脾陽虛。治療上健脾丸消積化食，健脾止瀉。如果面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力，氣血不足應吃八珍湯，或四君子湯合四物湯補氣補血。長期脾胃虛，血虛可用歸脾丸滋補氣血，健脾安神，參苓白術散健脾去濕止瀉。歸脾丸和參苓白術散合用效果比較好。食物調理：可用番薯、牛肉、大棗、山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。少吃生冷食物。中醫(yī)脾虛證是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病證，其病情雖較繁雜，但就筆者長期的臨床觀察，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血等，我在治療方面積累了點滴經驗，現(xiàn)略述如下：脾虛嘔吐證見飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔，方選香砂六君子湯加減。脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉，方選參苓白術散化裁。脾虛水腫證見身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致，治宜溫脾利水消腫，方選實脾飲加減。脾虛出血證見便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質淡，苔薄白，脈細無力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹，治宜健脾益氣攝血，方選歸脾湯加減