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你好，大腿和小腿很肥的話，可能是由于身體肥胖，不管是肌肉還是脂肪，如果想瘦下來(lái)的話，就需要去運(yùn)動(dòng)減肥了，沒(méi)事的時(shí)候可以出去跑跑步之類的，還可以去醫(yī)院做一些吸脂手術(shù)，這些都是有利于塑造體型的，另外就是在飲食上也要多加注意，不要吃油膩的食品，盡量以清淡的食物為主，祝你健康！

你好，根據(jù)你的描述，腿粗。對(duì)于這種情況，首先要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂建議：對(duì)于這種情況，要配合運(yùn)動(dòng)。搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，合理的進(jìn)行鍛煉。

您好，瘦腿一般建議使用經(jīng)絡(luò)療法。不要使用任何藥物，都是沒(méi)有作用的，建議使用膽經(jīng)敲擊的方法，望您安康。undefined