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忍不住手淫可能由多種因素導(dǎo)致，如心理、生理、環(huán)境、習(xí)慣、認(rèn)知等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心理：可能存在焦慮、壓力等，要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)。
2.生理：激素變化可能影響，保持規(guī)律作息和健康飲食。
3.環(huán)境：臥室布置應(yīng)簡潔，減少性刺激因素。
4.習(xí)慣：培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣，避免賴床。
5.認(rèn)知：正確認(rèn)識手淫危害，增強(qiáng)自控力。
只要積極調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣，就能有效控制手淫。

您好,根據(jù)您的描述,已基本了解您的情況。不能有助于長高手淫對身體影響不好，容易影響注意力，且影響性功能

你好，你的情況，如果手淫過度，在發(fā)育期是會(huì)影響發(fā)育的，建議要克制。，建議要克制自己不要過度手淫，不要經(jīng)常自己在一起可以多和伙伴再一起可以有效避免手淫的。

青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。身高發(fā)育會(huì)嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱。　　因?yàn)槭忠斐赦}質(zhì)大量快速的流失，同時(shí)手淫會(huì)造成人體內(nèi)骨髓和腦髓的身體基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。建議積極戒除。

手淫行為是指在性沖動(dòng)時(shí)用手自我發(fā)泄性欲的行為。如果手淫是偶然發(fā)生的，對身心健康無大影響。若經(jīng)常手淫，對生理和心理等各方面，都會(huì)產(chǎn)生不良影響。還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動(dòng)、多交往，生活充實(shí)了，對性的關(guān)注也會(huì)減少。醫(yī)生詢問：

你好，其實(shí)你手淫與身體能否長高之間沒有必然的因果聯(lián)系根據(jù)您的描述來看您的情況我們建議您減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間、早上起來不要賴床，多參加集體活動(dòng)和社會(huì)生活，盡快將其手淫的習(xí)慣戒除掉。