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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友,這種情況建議你最好注意放松心情的,注意加強(qiáng)鍛煉
2016-03-05 18:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：您好，根據(jù)您的情況，您可能壓力比較大，過(guò)于焦慮，導(dǎo)致神經(jīng)高度緊張，進(jìn)而影響了睡眠。心理指導(dǎo)：建議你不要依賴藥物，而應(yīng)該保持心情愉快，有壓力要及時(shí)減壓，減壓的方法有很多種，比如出去散心，與人傾訴，聽(tīng)音樂(lè)等。睡前也可以泡腳緩解疲勞，利于睡眠。
2016-03-05 03:38
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