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健康指導：小蘇打，對于美白牙齒，有一定的效果，但不宜長期使用，容易引起牙本質過敏。如果牙齒本身比較黃的話，就不會有什么作用。有一些食物可以起到潔白牙齒的作用，食醋，每日口含食醋3分鐘左右，效果不錯。檸檬汁，每晚刷牙后，用紗布粘檸檬汁像刷牙那樣，既可以潔白牙齒，還可以強固齒根。桔子皮曬干后，磨成粉，和牙膏混合刷牙，效果也不錯。另外，您可以去選擇洗牙，但要去專業(yè)的機構和醫(yī)院。

健康指導：你好，小蘇打可以使牙齒變白，方法是將少量小蘇打同溫水浸泡后，用牙刷蘸取，進行刷漱。由于小蘇打呈堿性，因而可以根據(jù)自身情況間斷地使用此方法美白牙齒,一般為每周兩次。注意，在用小蘇打刷完牙齒后,一定要用普通牙膏重新刷漱一遍，防止對牙齒造成損害。還可以用鹽是牙齒變白。

你好，根據(jù)你的描述牙齒可能是四環(huán)素牙或氟斑牙，嚴重影響美觀。小蘇打是牙齒變白的作用是很輕微的，一般牙科或醫(yī)院口腔診所使用的漂白劑是過氧化脲等，現(xiàn)在最常用的牙齒美白方法是冷光美白?？梢缘疆?shù)氐目谇会t(yī)療機構了解。

你好，一般是通過冷光美白及皓齒美白來讓牙齒變白的，但是都有時間限制的，不如2到5年又要從新做。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，如有需要去做冷光美白，平時注意口腔衛(wèi)生，不要吃含色素較深的食物。

木瓜可以的.用白木瓜切片每天擦拭牙齒2次每次2分鐘堅持一月必然有效