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你好，如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當(dāng)多吃點，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物。

你好，人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，你現(xiàn)在118屬于正常體重，再減肥就偏瘦了。建議不要減肥了，健康最美麗！祝健康快樂！

你好，你目前的體重是正常的，可以不用減啊如果減肥的話，應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天多做運動.少攝入多消耗，減肥不是短期內(nèi)能達(dá)到的，絕食是絕對不可以的，會影響健康

你好，根據(jù)你的描述，你是身高165，那么在60公斤左右，大致100-120斤都是正常的你好，不能采取絕食來進(jìn)行減肥。否則以后的反彈會更加讓你著急。你需要的是飲食管理和運動。建議是多吃青菜水果來代替一定量的主食。一定要運動，每天堅持半個小時的快走是最好的以上是對“身高165我現(xiàn)在118斤，瘦到幾斤算正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身高165我現(xiàn)在118斤，瘦到幾斤算正常，按照bmi計算的話，55千克是標(biāo)準(zhǔn)體重，公式按照bmi計算的話，55千克是標(biāo)準(zhǔn)體重。