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你好，你的情況很可能是下肢肌肉筋膜的疲勞損傷引起的疼痛不適。建議你多休息，多做做下肢的熱敷烤電按摩，增加局部的溫度，促進(jìn)組織的恢復(fù)。再口服舒筋活血的藥物輔助治療就能緩解疼痛不適了。

小腿疼痛可能患有的疾病:小腿疼痛是指膝關(guān)節(jié)以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和腳部的病癥。一、腳部原因小腿肚疼痛也可能是因腳部問題造成。如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發(fā)炎都會(huì)讓小腿肚疼痛。二、下肢靜脈曲張小腿疼痛并伴下肢有沉墜感、易疲勞，長(zhǎng)期站立后出現(xiàn)小腿部刺痛、鈍痛，小腿腕水腫，夜間常有小腿肌肉抽筋；下肢靜脈擴(kuò)張、隆起、纖曲，站立時(shí)更明顯時(shí)，就可能是下肢靜脈曲張。三、急性動(dòng)脈栓塞如下肢突發(fā)劇烈疼痛（由間歇性，迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性），并向肢體遠(yuǎn)端放射，患肢厥冷蒼白、感覺喪失、動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，運(yùn)動(dòng)障礙，甚至可引起休克、心力衰竭和腎功能衰竭，就可能是急性動(dòng)脈栓塞。有小腿疼痛癥狀時(shí)，要查清原因進(jìn)行治療，同時(shí)盡量避免增加小腿的壓力讓小腿放松，盡可能穿跑步鞋，鞋跟最好不要超過3厘米。但是如果你習(xí)慣穿跟高的鞋子，千萬不要突然換成平底鞋，突然的改變也會(huì)引起小腿疼痛。