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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好這情況可能和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)建議，最好飲食上減少蛋白質(zhì)脂肪含量的食物攝入，堅持戶外體育運動，譬如慢跑等慢慢的就會有所改善。以上是對“女孩過胖，身高還好，要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-06 14:34
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導(dǎo)：你好，在青春期建議通過運動減肥，故平時要加強體育鍛煉，多運動，但在減肥期間要禁食油炸食品、燒烤食物、帶殼果仁以及各種甜食、冷飲等，增加膳食纖維的攝入量，如各種蔬菜、粗糧、豆制品等，要常吃水果、奶制品、動物瘦肉等營養(yǎng)價值高的食物。
2016-03-06 13:21
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好！根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)，這確實是偏胖的，可以按公式算一下。計算公式是（身高-100）*0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)是90斤，你的是100超標(biāo)了，要減一下了，因為小孩還在發(fā)育不宜過分減肥的，加強鍛練，合理飲食就行，當(dāng)長個了就不肥了。
2016-03-06 08:42
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，就幾個字，少吃多動?？醋∽约旱淖臁９?jié)食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。我不贊成藥物減肥，更不贊成速效減肥。減肥一定要在健康的前提下！
2016-03-06 06:50
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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減肥的關(guān)鍵就是要多運動堅持運動才能減掉多余的脂肪，保證一次運動超過40分鐘，而且平時不要吃太多高熱量的食物
2016-03-05 22:55
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