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你好要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物防止偏食保證休息時(shí)間和質(zhì)量多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間機(jī)不可失如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊

你好，一般17歲骨骺線還沒(méi)有愈合，你還能長(zhǎng)高的建議你多補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.

人體發(fā)育一般要到二十二三歲才會(huì)停止，所以你還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，建議平時(shí)不要挑食，還有就是少吃些肉類(lèi)多吃蔬菜，然后多做些跳躍類(lèi)的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有好處！建議你多做球類(lèi)活動(dòng)例如籃球等，多做跳躍性練習(xí)例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單杠之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)都可以的，另外也一定要注意營(yíng)養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)體格正常生長(zhǎng)所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類(lèi)食物。

你好，身高的發(fā)育有百分之三十五是來(lái)自父親，百分之三十五來(lái)自母親，剩下的百分之三十是后天發(fā)育。要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議可以從營(yíng)養(yǎng)和鍛煉兩方面入手，在這個(gè)年齡階段，是有可能是再長(zhǎng)高的，要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉。

你好，一般來(lái)說(shuō)，過(guò)了發(fā)育期，是很難再長(zhǎng)高了，象您這樣的情況是很難確定您還能不能長(zhǎng)高的最好的辦法還是去檢查一下骨骺的閉合情況。如果還沒(méi)完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能。另外，平時(shí)多注意鍛煉身體，增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，平時(shí)可以多做此類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目