維生素C和維生素B族在什么時(shí)候吃最好？如
維生素C和維生素B族在什么時(shí)候吃最好？如果是熬夜，在什么時(shí)候吃B族效果最好？
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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兩種維生素一般在飯后半小時(shí)服用效果比較好.建議分開服用早上服用VC.晚上睡前服用VB平時(shí)多注意飲食規(guī)律。不熬夜，多吃含維生素高的食物和水果
2016-03-07 00:12
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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維生素C和維生素B族屬于水溶性維生素類，主要補(bǔ)充機(jī)體維生素的不足正常飲食中攝入的維生素一般是可以滿足機(jī)體需要的，如非治療需要，不建議額外服用希望您采納我的建議
2016-03-06 23:45
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，維生素C和B是可以同時(shí)吃的。維生素C也是適合在用餐后服用維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時(shí)段進(jìn)行服用，而且維生素C適合在一天三餐后都使用，所以你要把一天維生素C的量分成三份。維生素B在午后服用效果最好。
2016-03-06 17:55
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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健康指導(dǎo)：維生素C和維生素B都有很好的增強(qiáng)身體免疫能力的作用，維生素片什么時(shí)候使用都是可以的，并且您平時(shí)也可以多食用新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中也含有豐富的天然維生素，對(duì)人體的功效是最好的
2016-03-06 17:49
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導(dǎo)：您好：維生素C晚上吃比較好，大家都知道含有維生素C的檸檬水不能用于白天喝，就是因?yàn)榫S生素C會(huì)吸收陽光越來越黑，至于維生素B族沒有什么特別要求，早上、中午、晚上都是可以，維生素C與維生素B族可以一起服用！希望能對(duì)你有所幫助！
2016-03-06 17:38
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