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薏米紅豆湯是對(duì)治濕邪最好的。醫(yī)生在臨床上給病人開完方子后，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項(xiàng)，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于實(shí)在不具備這個(gè)條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因?yàn)轶w內(nèi)有濕是現(xiàn)代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。

適合早上喝！~空腹，對(duì)腸胃好。薏米下鍋前一定要泡。時(shí)間至少半天

最好別過(guò)猶不及，因?yàn)樗吘共皇侵魇常?！　　苡米是常用的中藥，又是常吃的食物。因含有極豐富的蛋白質(zhì)和麩皮質(zhì)、磷質(zhì)、石炭質(zhì)，維生素B1、B2，及碳水化合物，它的滋養(yǎng)成份，遠(yuǎn)超過(guò)白米之上

1，薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。2，薏米粥可以適合每天吃。

健脾,滲濕,止瀉,排膿.