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怎么預(yù)防抑郁癥吖

2016-03-06 12:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產(chǎn)褥期抑郁癥

問(wèn)題：

新聞常常報(bào)道抑郁癥患者什么自殺，跳樓什么么的，覺(jué)得挺害怕，我我剛生完孩子，聽(tīng)過(guò)產(chǎn)后抑郁癥患者直接抱孩子跳樓，所以想想有什么方法可以預(yù)防抑郁癥啊，

回答2
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曹瑞紅醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

你好：日常生活中要安排一些娛樂(lè)活動(dòng)。多到戶外活動(dòng)。研究報(bào)告指出，適度的戶外運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗抑郁癥最有效。適當(dāng)作些保護(hù)，避免受刺激，受干擾，避免生氣。要設(shè)法睡好覺(jué)。只要能睡好覺(jué)，就能預(yù)防抑郁癥。做到“三個(gè)不”。即：對(duì)今天不生氣，對(duì)昨天不后悔，對(duì)明天不擔(dān)心
2016-03-07 05:24

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回答1
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劉浩慶醫(yī)師

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一級(jí)

全科

心理分析：您好，首先您要明白，媒體只報(bào)道特殊案例以引起群眾的眼球，抑郁癥患者只有10%會(huì)選擇自殺，也不是每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)產(chǎn)后抑郁。心理指導(dǎo)：預(yù)防抑郁的首要因素是保持心情愉快。可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)放松式音樂(lè)進(jìn)行放松，注意經(jīng)常和家人溝通交流，不積攢心理問(wèn)題。
2016-03-07 02:22

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什么是產(chǎn)褥期抑郁癥? 　　產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為是多方面的，但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對(duì)自身及嬰兒健康過(guò)度擔(dān)憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力。查看全文»

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