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你好，一般這種情況可能有多種原因?qū)е拢玳L期過度疲勞，血液循環(huán)不暢，腎虧體虛，腰部肌肉勞損，體質(zhì)虛弱都有一定的原因，當(dāng)然只是猜測，綜合考慮一下。你好，一般如果伴有過度出虛汗，那么也說明體質(zhì)虛弱，如果為單純腎虛，建議可以酌情選用中藥調(diào)理一下，注意營養(yǎng)均衡，注意維生素與礦物質(zhì)的補充，當(dāng)然建議可以先在中醫(yī)內(nèi)科進一步檢查治療一下在酌情綜合考慮。建議合理飲食與睡眠。

你好，根據(jù)你的描述，從中醫(yī)角度屬于腎陽不足表現(xiàn)，導(dǎo)致怕冷腰酸表現(xiàn)。建議口服中成藥調(diào)理，比如金匱腎氣丸與金水寶。如果腰疼厲害，可以輔助針灸推拿等。